Quiero trabajar con la gente para que experimente más felicidad, menos sufrimiento y más equilibrio en los momentos difíciles de la vida. Creo que la mejor manera de lograrlo es basándonos en un sentido básico de bienestar dentro de nuestros cuerpos, abriendo nuestros corazones a nuestras experiencias directas en la vida y viéndonos a nosotros mismos y a los demás con más comprensión y compasión.
En las sesiones, y como deberes entre sesiones, enseño a mis clientes técnicas de atención plena para relajar el cuerpo, e intentamos reducir su sufrimiento emocional y mental analizando abiertamente las experiencias dolorosas por las que han pasado, tanto en el pasado como en el presente. Les ayudo a hacerlo explorando sus relaciones, sus culturas y los papeles que han desempeñado en esas dinámicas. Aquí es donde suelen aparecer los traumas, la ansiedad, la depresión y muchos otros síntomas de salud mental. Mis clientes utilizan las técnicas de atención plena de la Terapia de Aceptación y Compromiso para relajar el cuerpo y comprender mejor a los demás y a sí mismos. Utilizarán el marco de la Terapia Relacional-Cultural para explorar, como su nombre indica, cómo les han afectado sus relaciones y su cultura. Y utilizarán la Comunicación No Violenta para replantear su forma de hablar con los demás y satisfacer sus necesidades de manera más eficaz.
Soy un Consejero Profesional Licenciado en el estado de Oregon. Tengo una maestría en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad George Fox (2020). También tengo una licenciatura en Religión de Dartmouth College (2013).
